Beslenme çantasında bunlar olsun...

16:53:00 0


Uzmanlar; okul çağı çocuklarının, beslenme çantasında süt, meyve, kuru meyveler ve ev yapımı sandviçler bulunmasını öneriyor
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seza Baykan, okul çağındaki çocukların beslenme çantasında olması gerekenleri anlattı:
"Beslenme çantası besleyici değeri yüksek besinler içermelidir. Özellikle fındık, ceviz, badem gibi kuruyemişler ve kuru kayısı, kuru incir, kuru üzüm gibi kuru meyveler hem çocuğun okul başarısını etkiler ve hem de enerji verir. Çocuklara ara öğünlerde abur cubur, bisküvi, çikolata yerine kuru meyve, fındık, ceviz ve badem gibi hem vitamin, hem de mineral içeren sağlıklı besinlerin yedirilmesi gerekir.

BESLENME ÇANTASI İÇİN MENÜ SEÇENEKLERİ
1- Taze sıkılmış meyve suyu-ev yapımı poğaça
2- Ayran-simit-meyve 3- Süt-ev yapımı kek
4- Taze sıkılmış meyve suyu- peynirli sandviç
5- Ayran-ekmek arası köfte (yağsız tavada) ya da tavuk

0 yorum:

Gönderildi.

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)